Allenamento Moderato

Sumo Squats

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Legs, Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Nik M Zulhamiz Zulkifli

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

8 ripetizioni

30 secondi

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

30 secondi

Set 3: 1 round

12 ripetizioni

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