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Allenamento Moderato

Squat Challenge

Moderato   3 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Stacee Collier
 		    Aggiunto da Stacee Collier
Squat Challenge
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Squats, squats, squats, squats!!!!

Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
45 secondi
Side Squats
Side Squats
30 secondi
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 secondi
Walking Squats
Walking Squats
30 secondi
Narrow Squats
Narrow Squats
30 secondi

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