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Set 1: 1 round
Squats
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1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
30 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
30 secondi
Prisoner Squats
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30 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
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30 secondi


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