Allenamento per Principianti

Miri Go

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Spalle, Petto

Attrezzatura: Nessuna attrezzatura

Aggiunto da Miriam Caranzula

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Miri go

Exercises

Set 1: 1 round

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

1 minuto

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