Principiante
7 minuti
Aree target: Back
Attrezzatura: Exercise Mat, Foam Roller
 |
Aggiunto da Steve K. |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
