Post-Run Stretching

Tag

Allenamenti di Stretching

Descrizione

Welcome to this 5-minute Quick post-run stretching routine for busy runners! In this video, I'll guide you through a series of stretching exercises designed to target the muscles used during running. By incorporating these stretches into your post-run routine, you'll enhance your recovery and promote relaxation after a run. - Run Better with Ash

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Stretching

Raffreddamento

Allenamenti correlati

Post-Run Stretch

6 min 19 sec, Moderato

Post-Run Stretching

8 min 22 sec, Moderato

Post-Run Stretch

11 min 58 sec, Moderato

Post-Run Stretch

8 min 37 sec, Moderato

Stretch Post Run

12 min 26 sec, Principiante

Post-Run Stretch

10 min 12 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.