Spring, Stoot, Crunch

Deze 60-minuten durende dynamische cardio- en core-sessie zit vol met verschillende oefeningen, waarbij je alleen een springtouw nodig hebt als uitrusting. Ontworpen om beginnersvriendelijk te zijn met toegankelijke bewegingen en beheersbare rustperiodes, is het perfect voor degenen die net beginnen. Het is echter ook een uitstekende herstel- of cross-training workout voor meer ervaren individuen die actief willen blijven.

Appare in

Resistenza

Perdita di peso

Corpo Intero

Cardio

Allenamenti correlati

Klokken & Touwen

29 min 50 sec, Moderato

Ronde 1.1

12 min 20 sec, Principiante

Ronde 1.6

10 min 30 sec, Principiante

Ronde 1.8

10 min 30 sec, Principiante

Ronde 2.7

27 min 40 sec, Moderato

Snelle Cardio Crunch

10 minuti, Moderato

Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

HIIT de Cardio

11 minuti, Intenso

Vlieg Hoog

15 min 40 sec, Intenso

Spring erop!

1 ora, Intenso

Cardio Jump Start

12 min 50 sec, Moderato

Springtouw HIIT

20 min 30 sec, Principiante

Extreme Cardio

20 minuti, Moderato