Allenamento Intenso

Spring erop!

Intenso Duration 1 ora

Aree target: Onderlichaam

Attrezzatura: Oefenmat, Springtouw

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.

Appare in

locale_nl_cardio

locale_nl_butt & legs

Allenamenti correlati

Spring, Stoot, Crunch

Spring, Stoot, Crunch

1 ora, Principiante

Klokken & Touwen

Klokken & Touwen

29 min 50 sec, Moderato

10 min 30 sec, Principiante

9 min 30 sec, Intenso

Cardio Achtervolging

Cardio Achtervolging

29 min 50 sec, Principiante

12 min 20 sec, Principiante

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

11 minuti, Intenso

15 min 40 sec, Intenso

Cardio Jump Start

Cardio Jump Start

12 min 50 sec, Moderato

Springtouw HIIT

Springtouw HIIT

20 min 30 sec, Principiante

20 minuti, Moderato

30 min 25 sec, Principiante