Allenamento Intenso Gratuito

Course tempo difficile

Intenso Duration 1 h 9 m

Aree target: Bas du corps

Attrezzatura: Sans équipement

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Effectue des intervalles de course à un rythme tempo avec 8 minutes de récupération entre les trois séries. Assure-toi de t'échauffer et de te rafraîchir par toi-même.

Exercises

Set 1: 3 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

15 minuti

8 minuti

Appare in

locale_fr_bodyweight

locale_fr_interval timers

locale_fr_running

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