4.5K Run

Principiante Duration 51 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Wow, you’re so close to the finish line! Take a moment—are you proud of yourself for training toward your 5K run/race goal? You should be! Your dedication and effort have brought you this far, and today, we’re keeping the momentum going with another solid jog/run. Lace up those shoes, and let's hit the route

Allenamenti correlati

1K Walk + Jog

17 min 57 sec, Principiante

3.5K Run

43 min 55 sec, Principiante

5K Run/Race Day

1 ora 7 min 5 sec, Moderato

3.5K Run Part 2

45 min 25 sec, Principiante

4K Run Intervals

51 min 11 sec, Principiante

2K Run

24 min 38 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Crea un account

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.