Hamstrings en Billen

Een eenvoudige sessie die er meteen op ingaat. Strek deze gebieden zodat je je flexibiliteit kunt behouden. Dit is een geweldige beginnersles om je vertrouwd te maken met alle belangrijke spiergroepen in je onderlichaam. Je hebt een riem of een handdoek nodig om deze workout te voltooien.

Appare in

Yoga & Pilates

Forza

Allenamenti correlati

Achterkant Balans

17 min 30 sec, Principiante

Blije Hamstrings

17 min 30 sec, Principiante

Versterk Billen & Kern

45 minuti, Moderato

Onderlichaam: Billen & Benen II

32 min 55 sec, Principiante

Been Flexibiliteit Stretches

11 min 50 sec, Moderato

Billen Lift

28 minuti, Moderato