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Allenamento Moderato

Core-ilates

Moderato   46 minuti

Aree target: Pilates, Core, Quadris

Attrezzatura: Esteira de Exercício

Core-ilates
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Pilates
Descrizione

Vamos trabalhar o core no estilo pilates! Prepare-se para sentir aquela doce queimação na região abdominal e continue sentindo o resultado do seu trabalho duro amanhã. Tudo que você precisa é de um tapete e estará pronto para começar.

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