Peux-tu faire cet entraînement entier sans poser les genoux ? Essaie ! Tu le sentiras dans ton tronc et tes épaules. Fais ce que tu peux ! Reste stable en planche !
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.