Un peu de haut du corps, un peu de bas du corps, et un peu d'étirements. Tu auras un aperçu de tout cela dans cet entraînement qui fait du bien. Fixe ton intention avant de commencer et amuse-toi en te promenant à travers.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.