Un po' di parte superiore del corpo, un po' di parte inferiore del corpo e un po' di stretching. Avrai un assaggio di tutto in questo allenamento che ti farà sentire bene. Imposta la tua intenzione prima di iniziare e divertiti mentre passeggi.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.