Allenamento Moderato

Esci e CORRI!

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Gambe

Attrezzatura: Nessuna attrezzatura

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Preparati per 25 minuti di sole, divertimento e corsa! Questo allenamento di corsa ha un riscaldamento integrato e aumenta di intensità a un ritmo progressivo ma efficiente. Non dimenticare di collegare il tuo smartwatch o il monitor del battito cardiaco per vedere in quali 'zone' ti sei allenato. Preparati a lavorare sodo e raccogliere i benefici.

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Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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