Pilates & Core

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Day 14: HR12WEEK 5.0 | It's time for another no equipment PILATES workout with a strong focus on the CORE. We are using just our body weight as we crunch, lift and twist through three different Pilates inspired circuits. Remember you can always increase the intensity and add in light hand-weights or ankle weights for a little extra spice! 🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Guardalo ora

Per la migliore esperienza di fitness, fai questo allenamento nell'app Workout Trainer con uno smartwatch connesso o un monitor del battito cardiaco Bluetooth.

Appare in

Addominali & Core

Peso Corporeo

Toning

Allenamenti correlati

Pilates & Core

40 min 10 sec, Moderato

Pilates Core Strength

38 min 15 sec, Intenso

Pilates Total Core

37 min 51 sec, Moderato

Pilates Core Workout

39 min 45 sec, Moderato

Pilates All Abs

40 min 20 sec, Intenso

Power Pilates

40 min 15 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.