Allenamento per Principianti

Hula Hoop

Principiante Duration 20 minuti

Attrezzatura: Outdoor Gear, Bodyweight - Other

Aggiunto da Jaduh Fitspo

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti all'Aperto Allenamenti con Altra Attrezzatura per Peso Corporeo

Descrizione

Fun , easy aerobic exercises

Exercises

Set 1: 1 round

Hula Hoop Clock Wise

5 minuti

Hula Hoop (Counter Clock Wise)

5 minuti

Hula Hoop Clock Wise

5 minuti

Hula Hoop (Counter Clock Wise)

5 minuti

Allenamenti correlati

Xtreme Hula Hooping

Xtreme Hula Hooping

42 minuti, Moderato

Hoola Hop Week 1

Hoola Hop Week 1

20 minuti, Moderato

46 minuti, Principiante

10 minuti,

14 min 15 sec, Principiante

Jump Rope Workout

Jump Rope Workout

4 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero