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Allenamento Moderato

Hell's Bells

Moderato   13 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells

Nikki Lafever
 		    Aggiunto da Personal Trainer Nikki Lafever
Hell's Bells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Grab some kettlebells and let's go!

Exercises

Set 1: 5 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
12 ripetizioni
Kettlebell Goblet Marches
20 ripetizioni
Kettlebell Lunge to Press
8 ripetizioni
Kettlebell Side-to-Side Push-Ups
16 ripetizioni
Kettlebell Clean to Squat
8 ripetizioni

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