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Set 1: 1 round
Kettlebell Around the Waist
Kettlebell Around the Waist
30 secondi
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuto
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minuto
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 minuto
Left Arm Kettlebell Swings
Left Arm Kettlebell Swings
45 secondi
Right Arm Kettlebell Swings
Right Arm Kettlebell Swings
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuto
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
45 secondi
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
45 secondi
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
45 secondi
Kettlebell Squat to Upright Row
Kettlebell Squat to Upright Row
1 minuto
Kettlebell Offset Press
Kettlebell Offset Press
1 minuto


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