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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto

Set 2: 2 round
Dumbbell Single Leg Seesaws
Dumbbell Single Leg Seesaws
1 minuto

Set 3: 1 round
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto


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