Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
30 secondi

Set 2: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Daily
4 min 30 sec, Principiante
J
4 minuti, Intenso
Other
6 min 50 sec,
1
2 minuti, Principiante
30 Day Challenges
22 minuti, Principiante
Daily
30 min 24 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Stairway

Stairway

Moderato 60 sec  
Bikini Belly Workout

Bikini Belly Workout

Principiante 4 min  
90-90 abs

90-90 abs

Moderato 60 sec  
Core  
Bicep curls

Bicep curls

Intenso 38 sec  
Arms   Dumbbell
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Moderato 100 sec  
Pilates  

Categorie di allenamento