Allenamento Moderato

50 Push-ups

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Amit Ranadey

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 5 round

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

10 ripetizioni

20 secondi

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