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Descrizione

Great workout out to shed the calories and pounds quickly.


Exercises

Set 1: 8 round
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 8 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 8 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 4: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi

Set 5: 5 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 6: 2 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi

Set 7: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Rest
10 secondi


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