Corpu Sanu

Moderato Duration 31 minuti

Descrizione

Dopu intrenamentu AM; NB : mantene e spalle basse è l'adduminali cuntrattati mentre l'esercizii per priservà u spinu.

Exercises

Set 1: 6 round

5 Trazione Larghe

1 minuto

Riposu

25 secondi

Set 2: 1 round

Riposu

2 min 35 sec

Set 3: 6 round

5 Ripulsione Romane

1 minuto

Riposu

25 secondi

Set 4: 1 round

Riposu

2 min 35 sec

Set 5: 6 round

10 Adduminali Inclinati

1 minuto

Riposu

25 secondi

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Per Ricominciare

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