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Descrizione

Hoot


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
4 minuti
Sprint
30 secondi
Walk
1 minuto
Sprint
45 secondi
Walk
1 minuto
Sprint
1 minuto
Walk
1 minuto
Sprint
1 min 30 sec
Walk
1 minuto
Sprint
1 minuto
Walk
1 minuto
Sprint
45 secondi
Walk
1 minuto
Sprint
30 secondi
Cool Down
4 minuti


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