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Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press 12 Reps
30 secondi
Rest
1 minuto
Bench Press 10 Reps
30 secondi
Rest
1 minuto
Bench Press 8 Reps
30 secondi
Rest
1 minuto
Bench Press 6 Reps
30 secondi
Rest
1 minuto
Bench Press 12 Reps
30 secondi
Flys 12 Reps
30 secondi
Rest
2 minuti



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