Core Strength Challenge

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Enid Vazquez

Descrizione

W1-20, w2-25, w3-30, w4-40

Exercises

Set 1: 1 round

20 Basic Crunch

1 minuto

20 Bicycle Crunch

1 minuto

20 Back Extension

1 minuto

20 Leg Rise

1 minuto

Knee To Elbow

1 minuto

Static Plank

30 secondi

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