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Allenamento Intenso

Deltoids

Intenso   24 minuti

Jonathan Zeiner
 		    Aggiunto da Jonathan Zeiner
Deltoids

Exercises

Set 1: 4 round
Shoulder Press
40 secondi
Rest
20 secondi
Front Raise
40 secondi
Rest
25 secondi
Front Side Raise
40 secondi
Rest
20 secondi
Lateral Raise
40 secondi
Rest
25 secondi
Back Fly
40 secondi
Bent Arm Side Laterals
30 secondi
Rest
45 secondi

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