HIIT Run

Intenso Duration 20 minuti

Aggiunto da Robert Hoyle

Descrizione

20 min. 10 intervals of sprints & recoveries

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

3 minuti

Set 2: 10 round

Sprint

30 secondi

Recover

1 minuto

Set 3: 1 round

Cool Down

2 minuti

Allenamenti correlati

27 minuti, Intenso

25 minuti, Intenso

32 minuti, Intenso

25 minuti, Moderato

20 minuti, Moderato

20 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.