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Exercises

Set 1: 2 round
Wall Sits
30 secondi
Planks
30 secondi
Front Lunges
1 minuto
Jump Ropes
30 secondi
Side Lunges
1 minuto
Wall Sits
30 secondi
Froggy Crunch
30 secondi
Squats
1 minuto
Planks
30 secondi
Suitcase Crunch
Suitcase Crunch
30 secondi
Mason Twists
1 minuto
Wall Sits
30 secondi
Side Planks
30 secondi
Jumping Jacks
1 minuto
Push Ups
30 secondi


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