5k Training Program

Moderato Duration 45 minuti

Aggiunto da Marianne Henderson

Descrizione

Week 2

Exercises

Set 1: 1 round

7 Min Warmup

8 minuti

Set 2: 6 round

Jog

3 minuti

Walking

1 min 30 sec

Set 3: 1 round

Cool Down

10 minuti

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