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Exercises

Set 1: 1 round
Stretch
4 min 2 sec

Set 2: 1 round
Power Yoga
4 min 42 sec

Set 3: 6 round
Legs
1 min 20 sec

Set 4: 1 round
Break
30 secondi

Set 5: 2 round
Kicks
3 min 29 sec

Set 6: 2 round
Arms
2 min 53 sec

Set 7: 1 round
Cool Down
1 min 57 sec

Set 8: 1 round
Stretch
2 minuti

Set 9: 1 round
Ab Ripper
4 min 13 sec


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