Kettle Boxing

Intenso Duration 22 minuti

Aggiunto da John Helchowski

Descrizione

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Set 1: 1 round

Swing

2 minuti

Ax Swing

1 minuto

Right Gunslinger

30 secondi

Left Gunslinger

30 secondi

Right Punch

30 secondi

Left Punch

30 secondi

Kettle Press To Tri Extention

1 minuto

Rainbow Abs

1 minuto

Set 2: 1 round

Combo

3 minuti

Rest

1 minuto

Combo

3 minuti

Rest

1 minuto

Combo

3 minuti

Rest

1 minuto

Combo

3 minuti

Allenamenti correlati

Kettlebell

19 minuti, Intenso

Kool Kettle Bell

6 min 35 sec, Principiante

Kettle bell 02

34 minuti, Intenso

Boxing & Kettlebell

23 minuti, Principiante

Kettle Bell

20 minuti, Intenso

Kettlebell 2

5 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.