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Descrizione

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Exercises

Set 1: 10 round
Push Ups
20 secondi
Prisorner Squats
1 minuto
Crunches
30 secondi
Elbow Plank
30 secondi
Squats
30 secondi

Set 2: 1 round
Rest
1 minuto

Set 3: 10 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Walk
30 secondi


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