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Descrizione

166 front crunches 166 left side crunches 166 right side crunches and 125 pushups


Exercises

Set 1: 8 round
Left Side Crunches
30 secondi
Right Side Crunches
30 secondi
Crunches
30 secondi

Set 2: 25 round
Pushups
15 secondi

Set 3: 4 round
Rest
Rest
1 minuto


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