Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Sliders
Sliders
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto

Set 2: 3 round
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto


Allenamenti correlati

Push-Ups
20 minuti, Moderato
Push Ups
2 minuti, Principiante
Push-Ups
14 minuti, Intenso
Push Up
10 ore 2 min, Principiante
Push Up
7 minuti, Intenso
Push Upss
5 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento