Push Upss

Principiante Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Back, Core

Aggiunto da Shakhaya Washington

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Push ups

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Prisoner Squats

1 minuto

Set 2: 1 round

Plank

1 minuto

Set 3: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Set 4: 1 round

Mountain Climbers

1 minuto

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