VO2MAX

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Alex Goodman

Descrizione

VO2MAX is a scientific word for how well your body can take oxygen from the air and deliver it to your muscles to increase your VO2MAX you have to run hard and fast for a long time completely Max out your willpower! Running for your life training!

Exercises

Set 1: 10 round

High Intensity Running

50 secondi

Sprint!

10 secondi

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