Improve The Press

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Adam Hall

Descrizione

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuto

Rest

1 min 15 sec

Push-Ups

1 minuto

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