Walking Mix

Principiante Duration 20 minuti

Aggiunto da Lisa Powers

Descrizione

walk and more

Exercises

Set 1: 1 round

Power Walk

3 minuti

Set 2: 3 round

Prisoner Squats

30 secondi

Jog

1 minuto

Push-Ups

30 secondi

Jog

1 minuto

Crunches

30 secondi

Jog

1 minuto

Rest

15 secondi

Set 3: 1 round

Power Walk

3 minuti

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