Scarica sull'App Store
Descrizione

push ups crunches planks. do 50 push ups 50 crunches 2.5 minutes plank twice through.


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 min 9 sec
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Plank
Plank
2 min 30 sec


Allenamenti correlati

Daily
6 min 45 sec, Principiante
Daily Exercises
7 minuti, Principiante
Fast
5 min 45 sec, Principiante
Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Real Workout
2 min 15 sec, Moderato
Pushups And Crunches
8 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento