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Exercises

Set 1: 2 round
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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