Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

HIIT

Intenso   51 minuti

Megan Leong
 		    Aggiunto da Megan Leong
HIIT

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
7 minuti

Set 2: 8 round
Sprint
30 secondi
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Jogging
20 minuti

Set 4: 4 round
Sprint
20 secondi
Rest
2 minuti

Set 5: 1 round
Cool Down
3 minuti

Allenamenti correlati

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Moderato
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 min 21 sec, Moderato
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
1 Dumbbell Legs and Glutes Single Leg Challenge! *All Fitness Levels!* Get Ready to Get STRONGER!
41 min 48 sec, Moderato
Awaken The Athlete (The Child)
Awaken The Athlete (The Child)
1 ora 27 min 21 sec, Intenso
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
30 MIN FULL BODY HARDCORE HIIT WORKOUT - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat, At Home
36 min 39 sec, Intenso
Upper Strength Density (Man)
Upper Strength Density (Man)
54 min 10 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Treadmill

Treadmill

Moderato 30 min  
Obliques

Obliques

Moderato 9 min  
Warmup

Warmup

Moderato 7 min  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

45 min  
Legs   Cardio Machine
Jump Rope 

Jump Rope 💋

Intenso 30 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis