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Descrizione

HIIT


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
30 secondi
Rest
10 secondi
Push Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Plank
30 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
30 secondi
Rest
10 secondi
Split Squat
30 secondi
Rest
10 secondi
Pull Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Hip Extensions
30 secondi
Rest
10 secondi
Burpees
30 secondi


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