Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
25 Pushups
30 secondi
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
25 secondi
25 Pushups
30 secondi
Knee Ups
1 minuto
Regular Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs And Arms
18 minuti, Moderato
Abs & Arms
8 min 50 sec, Moderato
Abs And Arms
4 min 10 sec, Moderato
Abs And Arms
11 minuti, Moderato
Abs And Upper
10 minuti, Moderato
Abs And Arms
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento