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Exercises

Set 1: 2 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi

Set 3: 1 round
Right Side Plank
Right Side Plank
20 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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