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Exercises

Set 1: 3 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sliders
Sliders
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 secondi
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
30 secondi


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