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Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
20 secondi
Lunge Pose
20 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lying Hip and Glute Stretch
Lying Hip and Glute Stretch
1 minuto


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