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Exercises

Set 1: 1 round
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
25 secondi

Set 3: 1 round
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto


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